Le trekking haute altitude au Népal, en Himalaya ou sur le Kilimandjaro impose des contraintes spécifiques. Au-delà de 4000 mètres, les températures nocturnes descendent fréquemment sous -10 C même en saison. Un sac de confort -5 C à -10 C est le minimum recommandé pour le circuit des Annapurna ou le camp de base de l'Everest.
Pour les nuits en lodge altitude, les hébergements sont souvent mal isolés et les couvertures fournies insuffisantes. Votre propre sac de couchage est indispensable, même si vous dormez dans un lit. Optez pour un modèle compact qui tient dans votre sac à dos sans peser trop lourd.
Les conditions trek montagne haute nécessitent aussi un matelas de sol (certains lodges en fournissent), un sac intérieur en soie pour ajouter des degrés et maintenir l'hygiène, et un sursac léger en cas de nuit en tente lors des étapes camping.
